3.0 km | 00:19:36 | 06:30/km日期: 2023-10-01 06:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'57" / 10'39" / 06'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 10'39" | 00:17'36" |
3 | 06'14" | 00:23'50" |
3.0 | 04'56" | 00:23'53" |