10.5 km | 01:15:22 | 07:10/km日期: 2023-09-30 09:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'15" / 07'13" / 07'09" / 07'11" / 07'19" / 07'21" / 07'05" / 07'04" / 06'57" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'29") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 07'13" | 00:21'33" |
| 4 | 07'09" | 00:28'42" |
| 5 | 07'11" | 00:35'53" |
| 6 | 07'19" | 00:43'12" |
| 7 | 07'21" | 00:50'33" |
| 8 | 07'05" | 00:57'38" |
| 9 | 07'04" | 01:04'42" |
| 10 | 06'57" | 01:11'39" |
| 10.5 | 07'25" | 01:15'25" |
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