9.6 km | 01:06:39 | 06:56/km日期: 2022-08-08 21:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'55" / 09'49" / 06'50" / 06'50" / 06'53" / 06'58" / 06'53" / 07'00" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'55" | 00:14'01" |
3 | 09'49" | 00:23'50" |
4 | 06'50" | 00:30'40" |
5 | 06'50" | 00:37'30" |
6 | 06'53" | 00:44'23" |
7 | 06'58" | 00:51'21" |
8 | 06'53" | 00:58'14" |
9 | 07'00" | 01:05'14" |
9.6 | 06'53" | 01:09'24" |