5.0 km | 00:37:15 | 07:24/km日期: 2023-09-30 17:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'17" / 07'40" / 09'18" / 10'10" / 11'30" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+07'49") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'40" | 00:14'57" |
| 3 | 09'18" | 00:24'15" |
| 4 | 10'10" | 00:34'25" |
| 5 | 11'30" | 00:45'55" |
| 5.0 | 14'07" | 00:46'19" |
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