YT 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

YT 苗栗
ID 5682

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5.0 km | 00:29:16 | 05:48/km

日期: 2016-04-10 07:32 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'05" / 05'51" / 05'37" / 05'50" / 05'40" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'55")

05'50" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'32")

05'37"

1000 / 3000

4

05'49"

(23'22")

05'49" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'02")

05'40" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'13"

(29'16")

05'50" (+00'13")

38 / 5038

4月累積里程 : 118.08 km

SKECHERS GOrun 累積 : 25343.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, Willis Chang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	05'37"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
5	05'40"	00:29'03"
5.0	05'59"	00:29'17"

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