5.0 km | 00:36:12 | 07:14/km日期: 2016-04-10 13:30 - 地點: 陽光橋下河堤 - 天氣: 雨 - 平均心率: 110 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5519 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 06'48" / 07'20" / 07'55" / 08'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 2496 / 2496 | 157 / 95 |
| 2 | | 07'49" (+01'10") | 2498 / 4995 | 148 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.06 km 
Brooks Ghost G 累積 :
138.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'48" | 00:12'49" |
| 3 | 07'20" | 00:20'09" |
| 4 | 07'55" | 00:28'04" |
| 5 | 08'05" | 00:36'09" |
| 5.0 | -10'00" | 00:36'12" |
留言 
