10.2 km | 00:53:26 | 05:14/km日期: 2023-09-29 06:59 - 地點: 湖口工業區 - 平均心率: 135 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'26" / 05'14" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'04" / 04'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'01") | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
328.25 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1711.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 05'14" | 00:16'39" |
| 4 | 05'07" | 00:21'46" |
| 5 | 05'06" | 00:26'52" |
| 6 | 05'06" | 00:31'58" |
| 7 | 05'06" | 00:37'04" |
| 8 | 05'09" | 00:42'13" |
| 9 | 05'04" | 00:47'17" |
| 10 | 04'57" | 00:52'14" |
| 10.2 | 05'59" | 00:53'27" |
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