7.4 km | 00:50:10 | 06:44/km日期: 2023-09-29 06:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'50" / 06'39" / 06'49" / 06'33" / 06'20" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1001 / 1001 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'46" (+00'24") | 1001 / 2002 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 3002 | 162 / 88 |
| 4 | | 06'48" (+00'26") | 1002 / 4004 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 5006 | 163 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1002 / 6008 | 163 / 92 |
| 7 | | 06'22" | 1001 / 7010 | 164 / 95 |
| 8 | | 06'33" (+00'11") | 424 / 7434 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'50" | 00:20'34" |
| 4 | 06'39" | 00:27'13" |
| 5 | 06'49" | 00:34'02" |
| 6 | 06'33" | 00:40'35" |
| 7 | 06'20" | 00:46'55" |
| 7.4 | 07'28" | 00:50'10" |
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