6.6 km | 00:38:56 | 05:54/km日期: 2016-04-08 20:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'25" / 05'32" / 05'01" / 04'54" / 04'41" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+03'48") | 591 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.51 km MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
3168.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'25" | 00:13'47" |
3 | 05'32" | 00:19'19" |
4 | 05'01" | 00:24'20" |
5 | 04'54" | 00:29'14" |
6 | 04'41" | 00:33'55" |
6.6 | 08'31" | 00:38'58" |