崔存得 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.1 km | 00:53:19 | 05:16/km

日期: 2016-04-08 17:57 - 地點: 河堤公園-中都橋 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'19" / 05'03" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 04'58" / 05'15" / 05'17" / 08'10" /

出差早回，相當舒適的天氣錯過可惜，享受難得的好空氣。

4月累積里程 : 60.79 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1321.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'19"	00:15'35"
4	05'03"	00:20'38"
5	05'20"	00:25'58"
6	05'26"	00:31'24"
7	05'32"	00:36'56"
8	04'58"	00:41'54"
9	05'15"	00:47'09"
10	05'17"	00:52'26"
10.1	08'10"	00:53'19"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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