6.4 km | 00:36:04 | 05:37/km日期: 2016-04-09 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 5958 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'28" / 05'41" / 05'23" / 05'29" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'27") | 203 / 203 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+01'18") | 200 / 403 | 157 / 104 |
| 3 | | 05'48" (+01'02") | 206 / 610 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+01'01") | 204 / 814 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'52") | 206 / 1021 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+00'48") | 203 / 1224 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'37" (+00'51") | 201 / 1426 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'49") | 208 / 1634 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 200 / 1835 | 166 / 109 |
| 10 | | 05'28" (+00'42") | 200 / 2036 | 169 / 108 |
| 11 | | 05'23" (+00'37") | 204 / 2240 | 168 / 110 |
| 12 | | 05'25" (+00'39") | 203 / 2443 | 167 / 110 |
| 13 | | 05'24" (+00'38") | 203 / 2646 | 168 / 109 |
| 14 | | 05'25" (+00'39") | 205 / 2852 | 164 / 111 |
| 15 | | 05'38" (+00'52") | 207 / 3059 | 164 / 107 |
| 16 | | 05'15" (+00'29") | 206 / 3265 | 166 / 114 |
| 17 | | 05'41" (+00'55") | 207 / 3473 | 163 / 107 |
| 18 | | 05'52" (+01'06") | 201 / 3674 | 163 / 104 |
| 19 | | 06'29" (+01'43") | 205 / 3879 | 161 / 95 |
| 20 | | 05'00" (+00'14") | 206 / 4086 | 165 / 120 |
| 21 | | 05'13" (+00'27") | 200 / 4287 | 164 / 116 |
| 22 | | 05'20" (+00'34") | 205 / 4493 | 162 / 115 |
| 23 | | 05'22" (+00'36") | 201 / 4694 | 161 / 115 |
| 24 | | 05'14" (+00'28") | 209 / 4904 | 163 / 116 |
| 25 | | 05'19" (+00'33") | 206 / 5110 | 163 / 114 |
| 26 | | 05'34" (+00'48") | 203 / 5314 | 161 / 111 |
| 27 | | 05'31" (+00'45") | 202 / 5516 | 162 / 111 |
| 28 | | 05'33" (+00'47") | 207 / 5723 | 163 / 110 |
| 29 | | 05'05" (+00'19") | 202 / 5926 | 164 / 119 |
| 30 | | 04'53" (+00'07") | 204 / 6130 | 169 / 121 |
| 31 | | 04'46" | 209 / 6340 | 168 / 124 |
| 32 | | 05'11" (+00'25") | 205 / 6545 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'38" | 00:11'40" |
| 3 | 05'28" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 05'23" | 00:28'12" |
| 6 | 05'29" | 00:33'41" |
| 6.4 | 05'52" | 00:36'04" |
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