12.2 km | 01:17:46 | 06:23/km日期: 2016-04-12 18:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 12321 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 06'17" / 06'21" / 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'26" / 06'25" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 157 / 101 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 1005 / 2008 | 158 / 100 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1005 / 3013 | 157 / 96 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1005 / 4019 | 157 / 98 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1007 / 5027 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'15" (+00'02") | 1003 / 6030 | 159 / 99 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1007 / 7037 | 158 / 99 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 8038 | 158 / 99 |
| 9 | | 06'17" (+00'04") | 1008 / 9046 | 159 / 99 |
| 10 | | 06'19" (+00'06") | 1007 / 10053 | 158 / 99 |
| 11 | | 06'22" (+00'09") | 1010 / 11063 | 158 / 98 |
| 12 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 12065 | 158 / 98 |
| 13 | | 06'49" (+00'36") | 156 / 12221 | 150 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 06'33" | 00:19'07" |
| 4 | 06'32" | 00:25'39" |
| 5 | 06'28" | 00:32'07" |
| 6 | 06'17" | 00:38'24" |
| 7 | 06'21" | 00:44'45" |
| 8 | 06'23" | 00:51'08" |
| 9 | 06'17" | 00:57'25" |
| 10 | 06'22" | 01:03'47" |
| 11 | 06'26" | 01:10'13" |
| 12 | 06'25" | 01:16'38" |
| 12.2 | 07'14" | 01:17'46" |
展開計圈分析
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