3.0 km | 00:22:30 | 07:28/km日期: 2016-04-09 17:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'32" / 07'26" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'31" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'19" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'16" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'26" | 00:14'58" |
| 3 | 07'28" | 00:22'26" |
| 3.0 | 07'38" | 00:22'30" |
展開計圈分析
留言 
