吳穰圃 2023/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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6.1 km | 00:58:45 | 09:39/km

日期: 2023-09-28 17:09 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 09'40" / 08'31" / 08'13" / 10'39" / 09'42" / 10'40" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'38" (+01'18")

998 / 998

2

08'25"

(18'02")

08'25" (+00'05")

999 / 1997

3

08'22"

(26'24")

08'20"

1003 / 3001

4

10'31"

(36'55")

10'32" (+02'12")

997 / 3998

5

09'44"

(46'39")

09'46" (+01'26")

995 / 4994

展開計圈分析

台南

吳穰圃

·

沒力了

9月累積里程 : 79.17 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 6 累積 : 1097.6 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'31"	00:18'11"
3	08'13"	00:26'24"
4	10'39"	00:37'03"
5	09'42"	00:46'45"
6	10'40"	00:57'25"
6.1	10'50"	00:58'10"

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