33.4 km | 01:48:41 | 18.5 km/h日期: 2016-04-09 16:40 - 總爬升: 248 m - 地點: 基隆河兩岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
基本訓練
V.A -- 缺口 (電影 等一個人咖啡 主題曲
V.A -- 等一個人 (電影 等一個人咖啡 主
V.A -- 我沒那麼愛你 - 丁噹
V.A -- 愛存在 - 王詩安
V.A -- 敢愛敢當 - 丁噹
V.A -- 聽見下雨的聲音 - 魏如昀
V.A -- 陳淑芬與林志豪 - 王心凌
V.A -- 甩開 - 丁噹
V.A -- 不解釋親吻
V.A -- 泡沫 - 鄧紫棋 (G.E.M.)
V.A -- 再見陌生人 - 羅志祥
V.A -- 以後別做朋友 - 周興哲
V.A -- 像天堂的懸崖 - 李佳薇
V.A -- 都對也都錯 - 張惠妹
V.A -- 步步 - 五月天
V.A -- 咖啡在等一個人 (電影 等一個人
V.A -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A -- Baby Boy - 王心凌
V.A -- 跳進來 - 張惠妹
V.A -- 三月 - 張惠妹
V.A -- 模特 - 李榮浩
V.A -- 這樣你還要愛我嗎 - 張惠妹
V.A -- 說不出的味道 - 王心凌
V.A -- 傷心的人別聽慢歌 - 五月天
V.A -- 你就不要想起我 - 田馥甄
V.A -- 修煉愛情 - 林俊傑
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 10.6 | -10.5 % |
| 2 | 14.1 | -5.3 % |
| 3 | 12.7 | -5.5 % |
| 4 | 19.1 | 9.2 % |
| 5 | 20.8 | 2.6 % |
| 6 | 21.6 | -2.5 % |
| 7 | 23.4 | -2.4 % |
| 8 | 22.5 | 4.4 % |
| 9 | 22.0 | 5.8 % |
| 10 | 19.1 | -5.3 % |
| 11 | 23.2 | 3.2 % |
| 12 | 20.7 | 3.6 % |
| 13 | 25.2 | -2.7 % |
| 14 | 22.0 | 6.0 % |
| 15 | 19.7 | 8.2 % |
| 16 | 17.9 | -5.7 % |
| 17 | 13.6 | 7.8 % |
| 18 | 21.6 | 7.0 % |
| 19 | 18.1 | -4.7 % |
| 20 | 26.3 | -3.5 % |
| 21 | 24.5 | 5.3 % |
| 22 | 18.5 | -3.0 % |
| 23 | 22.4 | -2.2 % |
| 24 | 20.9 | -3.2 % |
| 25 | 19.3 | 4.1 % |
| 26 | 23.4 | 4.2 % |
| 27 | 24.5 | -4.1 % |
| 28 | 25.7 | -3.0 % |
| 29 | 19.9 | 5.2 % |
| 30 | 21.3 | 4.5 % |
| 31 | 11.9 | -3.7 % |
| 32 | 15.1 | 7.0 % |
| 33 | 12.3 | -5.0 % |
| 33.4 | 9.2 | 14.3 % |
Giant 09 TCR ADVANCED 1 
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