5.7 km | 00:36:40 | 06:28/km日期: 2023-09-29 09:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 05'58" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'25") | 491 / 491 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 481 / 973 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 477 / 1450 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 473 / 1923 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 484 / 2408 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 473 / 2881 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 476 / 3357 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 961 / 4318 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 479 / 4798 |
| 10 | | 05'48" | 474 / 5272 |
| 11 | | 10'24" (+04'36") | 393 / 5666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'58" | 00:13'53" |
| 3 | 06'01" | 00:19'54" |
| 4 | 05'59" | 00:25'53" |
| 5 | 05'53" | 00:31'46" |
| 5.7 | 08'31" | 00:37'27" |
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