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王惠英(依邦)
屏東
ID 62674
198 位追隨者
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王惠英(依邦)
40.9 km
|
01:54:39
|
21.4 km/h
日期:
2016-04-08 06:32
-
總爬升:
341 m
-
卡路里:
884 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'33"
(02'33")
24.00 (-11.64)
1015 / 1015
2
01'46"
(04'19")
34.62 (-1.03)
1013 / 2029
3
01'54"
(06'13")
32.14 (-3.50)
1009 / 3038
4
02'04"
(08'17")
29.51 (-6.14)
1014 / 4053
5
02'32"
(10'49")
23.84 (-11.80)
1006 / 5059
展開計圈分析
6
02'43"
(13'32")
22.22 (-13.42)
1002 / 6062
7
06'01"
(19'33")
10.03 (-25.62)
1005 / 7067
8
03'28"
(23'01")
17.56 (-18.08)
1013 / 8080
9
02'32"
(25'33")
23.84 (-11.80)
1004 / 9084
10
03'09"
(28'42")
19.25 (-16.39)
1006 / 10090
11
03'44"
(32'26")
16.22 (-19.43)
1006 / 11097
12
04'09"
(36'35")
14.63 (-21.01)
1011 / 12108
13
01'43"
(38'18")
35.64
1015 / 13123
14
01'58"
(40'16")
30.77 (-4.87)
1006 / 14130
15
01'48"
(42'04")
33.96 (-1.68)
1012 / 15143
16
01'54"
(43'58")
31.86 (-3.79)
1000 / 16143
17
02'14"
(46'12")
27.07 (-8.58)
1005 / 17149
18
02'12"
(48'24")
27.48 (-8.16)
1006 / 18156
19
02'39"
(51'03")
22.93 (-12.71)
1010 / 19167
20
05'49"
(56'52")
10.40 (-25.24)
1006 / 20174
21
05'08"
(01:02'00")
11.76 (-23.88)
1005 / 21179
22
02'09"
(01:04'09")
28.12 (-7.52)
1006 / 22186
23
03'16"
(01:07'25")
18.56 (-17.09)
1007 / 23193
24
03'32"
(01:10'57")
17.14 (-18.50)
1008 / 24202
25
04'58"
(01:15'55")
12.24 (-23.40)
1011 / 25213
26
01'56"
(01:17'51")
31.30 (-4.34)
1000 / 26214
27
02'09"
(01:20'00")
28.35 (-7.30)
1015 / 27229
28
01'56"
(01:21'56")
31.58 (-4.06)
1011 / 28241
29
02'02"
(01:23'58")
30.00 (-5.64)
1015 / 29257
30
02'02"
(01:26'00")
30.00 (-5.64)
1015 / 30272
31
01'56"
(01:27'56")
31.58 (-4.06)
1010 / 31282
32
01'58"
(01:29'54")
31.03 (-4.61)
1013 / 32296
33
02'29"
(01:32'23")
24.49 (-11.15)
1011 / 33308
34
02'44"
(01:35'07")
22.22 (-13.42)
1007 / 34315
35
02'46"
(01:37'53")
21.82 (-13.83)
1000 / 35316
36
03'09"
(01:41'02")
19.25 (-16.39)
1007 / 36324
37
02'52"
(01:43'54")
21.05 (-14.59)
1000 / 37324
38
02'52"
(01:46'46")
21.05 (-14.59)
1001 / 38326
39
02'44"
(01:49'30")
22.09 (-13.56)
1001 / 39327
40
02'35"
(01:52'05")
23.53 (-12.11)
1008 / 40336
41
02'34"
(01:54'39")
21.95 (-13.69)
938 / 41274
4月累積里程 :
207.34 km
捷安特LIV
MW Watch 上傳
| 8 years ago
成龍成龍
,
Nash Tang
和其他
13
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
-1.6 %
2
34.0
-1.3 %
3
31.6
-0.9 %
4
29.5
-1.1 %
5
23.4
2.5 %
6
22.1
-1.7 %
7
10.1
5.7 %
8
17.1
-4.0 %
9
23.4
-4.8 %
10
19.3
2.5 %
11
16.1
2.8 %
12
14.3
-6.3 %
13
35.3
-1.9 %
14
30.0
-1.2 %
15
34.0
-1.1 %
16
31.0
-1.3 %
17
27.3
1.2 %
18
27.3
-1.0 %
19
22.9
-1.4 %
20
10.3
4.6 %
21
11.6
5.1 %
22
28.3
-5.4 %
23
18.4
2.3 %
24
17.1
2.3 %
25
12.0
5.0 %
26
30.5
-3.2 %
27
28.3
-1.0 %
28
30.5
-1.3 %
29
30.0
-1.1 %
30
31.6
-1.2 %
31
31.0
-1.0 %
32
30.5
-1.0 %
33
25.2
-1.1 %
34
21.7
1.1 %
35
21.7
1.2 %
36
19.5
1.2 %
37
20.9
1.6 %
38
20.9
1.6 %
39
22.2
1.2 %
40
22.4
-1.0 %
41
23.2
-0.8 %
40.9
-14.9
-84.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
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3.2 km
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00:10:28
|
18.4 km/h
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
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10.2 km
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00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
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05:47/km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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台中阿森
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