4.0 km | 00:24:39 | 06:07/km日期: 2023-09-26 20:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 06'22" / 05'45" / 06'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'11") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'22" | 00:11'56" |
| 3 | 05'45" | 00:17'41" |
| 4 | 06'48" | 00:24'29" |
| 4.0 | 06'19" | 00:24'39" |
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