coolwoods 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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9.4 km | 00:59:10 | 06:19/km

日期: 2013-08-04 06:54 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'12" / 07'00" / 06'19" / 06'02" / 07'06" / 05'37" / 05'38" / 07'25" / 05'47" / 05'53" /

8月累積里程 : 219.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

楊槑龍, 張峯源和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'00"	00:14'12"
3	06'19"	00:20'31"
4	06'02"	00:26'33"
5	07'06"	00:33'39"
6	05'37"	00:39'16"
7	05'38"	00:44'54"
8	07'25"	00:52'19"
9	05'47"	00:58'06"
9.4	05'53"	01:00'10"

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