Jerry Tai 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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5.1 km | 00:33:06 | 06:27/km

日期: 2016-04-07 20:36 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'27" / 05'58" / 07'01" / 06'38" / 06'34" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'21" (+00'19")

935 / 935

2

06'00"

(11'57")

06'02"

992 / 1927

3

06'47"

(18'44")

06'42" (+00'40")

1010 / 2938

4

06'56"

(25'40")

06'54" (+00'52")

1004 / 3942

5

06'50"

(32'30")

06'52" (+00'50")

993 / 4936

6

00'36"

(33'06")

03'15"

184 / 5120

4月累積里程 : 165.79 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1260.3 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 李成國和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'58"	00:12'25"
3	07'01"	00:19'26"
4	06'38"	00:26'04"
5	06'34"	00:32'38"
5.1	03'52"	00:33'06"

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