5.0 km | 00:34:40 | 06:53/km日期: 2023-09-26 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 06'58" / 06'52" / 06'25" / 06'11" / 20'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'29") | 1001 / 1001 | 158 / 81 |
2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2001 | 163 / 87 |
3 | | 06'52" (+00'36") | 1001 / 3003 | 163 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'15") | 1002 / 4006 | 167 / 91 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5007 | 166 / 95 |
6 | | 06'58" (+00'42") | 23 / 5031 | 192 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.31 km MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'58" | 00:14'34" |
3 | 06'52" | 00:21'26" |
4 | 06'25" | 00:27'51" |
5 | 06'11" | 00:34'02" |
5.0 | 19'58" | 00:34'40" |