劉宗學 2023/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.2 km | 00:36:39 | 07:02/km

日期: 2023-10-02 16:54 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 06'35" / 06'58" / 07'38" / 07'16" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'05")

996 / 996

2

06'35"

(13'13")

06'34"

1000 / 1997

3

07'04"

(20'17")

06'59" (+00'25")

1010 / 3008

4

07'38"

(27'55")

07'37" (+01'03")

1000 / 4008

5

07'36"

(35'31")

07'11" (+00'37")

1057 / 5066

6

00'57"

(36'28")

05'02"

188 / 5254

10月累積里程 : 66.91 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

宋布里奇, 和其他 5 人說推

·

張清榮晚安安，新週跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-10-02 17:45 ·

1 個人推

吉哥加油

2023-10-02 17:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	06'58"	00:20'17"
4	07'38"	00:27'55"
5	07'16"	00:35'11"
5.3	05'02"	00:36'28"

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