6.6 km | 00:42:12 | 06:23/km日期: 2016-04-12 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'38" / 49'26" / 05'54" / 06'42" / 06'40" / 06'24" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 49'26" | 00:56'04" |
3 | 05'54" | 01:01'58" |
4 | 06'42" | 01:08'40" |
5 | 06'40" | 01:15'20" |
6 | 06'24" | 01:21'44" |
6.6 | 05'45" | 01:25'10" |