6.1 km | 00:52:48 | 08:35/km日期: 2016-03-02 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 07'58" / 08'52" / 08'26" / 35'55" / 08'32" / 08'23" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'52" | 00:16'50" |
3 | 08'26" | 00:25'16" |
4 | 35'55" | 01:01'11" |
5 | 08'32" | 01:09'43" |
6 | 08'23" | 01:18'06" |
6.1 | 07'59" | 01:19'17" |