2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 189937

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31.4 km | 01:51:10 | 16.9 km/h

日期: 2016-04-08 08:35 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

新北市

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單車

4月累積里程 : 31.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	211.8	4.0 %
2	22.0	-5.9 %
3	16.2	-1.9 %
4	13.6	-3.4 %
5	18.2	-3.0 %
6	17.0	-2.4 %
7	17.1	1.7 %
8	18.3	-1.7 %
9	12.1	2.7 %
10	14.9	-3.8 %
11	16.1	-3.8 %
12	17.0	4.5 %
13	14.7	2.9 %
14	9.1	-2.0 %
15	14.3	1.7 %
16	14.9	-3.2 %
17	18.5	4.6 %
18	22.6	-3.4 %
19	27.7	-6.0 %
20	24.3	3.8 %
21	24.7	-1.9 %
22	22.5	-4.2 %
23	20.8	2.8 %
24	24.3	2.4 %
25	22.5	-3.6 %
26	15.6	-1.4 %
27	20.3	-2.0 %
28	17.0	2.1 %
29	22.8	-3.4 %
30	20.7	3.8 %
31	16.6	-4.8 %
31.2	1.2	3.0 %

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