10.0 km | 00:55:35 | 05:32/km日期: 2016-04-08 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'45" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 04'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'42") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 6 | 05'34" | 00:34'32" |
| 7 | 05'24" | 00:39'56" |
| 8 | 05'22" | 00:45'18" |
| 9 | 05'30" | 00:50'48" |
| 10 | 04'36" | 00:55'24" |
| 10.0 | 05'35" | 00:55'35" |
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