10.0 km | 01:09:53 | 06:57/km日期: 2023-09-25 19:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12192 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'53" / 06'53" / 06'54" / 07'48" / 06'51" / 06'55" / 06'56" / 06'36" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 1001 | 175 / 83 |
2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2001 | 176 / 84 |
3 | | 06'53" (+00'18") | 1001 / 3002 | 175 / 82 |
4 | | 06'52" (+00'17") | 1001 / 4003 | 174 / 83 |
5 | | 06'55" (+00'20") | 1001 / 5005 | 175 / 82 |
6 | | 07'46" (+01'11") | 1001 / 6006 | 157 / 81 |
7 | | 06'52" (+00'17") | 1002 / 7008 | 176 / 82 |
8 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 8008 | 178 / 80 |
9 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 9008 | 178 / 80 |
10 | | 06'35" | 1001 / 10010 | 181 / 83 |
11 | | 16'17" (+09'42") | 31 / 10041 | 123 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.50 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'53" | 00:20'21" |
4 | 06'53" | 00:27'14" |
5 | 06'54" | 00:34'08" |
6 | 07'48" | 00:41'56" |
7 | 06'51" | 00:48'47" |
8 | 06'55" | 00:55'42" |
9 | 06'56" | 01:02'38" |
10 | 06'36" | 01:09'14" |
10.0 | 15'24" | 01:09'53" |