自由式50m*4

[鯨魚池]
浮版憋氣踢水50m*2
浮版抬頭踢水50m*2
側身換氣踢水左25m+右25m*2
單手自由式 左25m+右25m*2
拳頭自由式 四拍換一次氣 50m*2
交叉自由式 四拍換一次氣 50m*2
自由式 50m*2