10.6 km | 01:14:11 | 07:00/km日期: 2023-09-22 12:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 06'53" / 07'31" / 06'14" / 06'34" / 07'27" / 06'52" / 07'09" / 07'13" / 09'27" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+00'55") | 588 / 10588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'53" | 00:14'29" |
| 3 | 07'31" | 00:22'00" |
| 4 | 06'14" | 00:28'14" |
| 5 | 06'34" | 00:34'48" |
| 6 | 07'27" | 00:42'15" |
| 7 | 06'52" | 00:49'07" |
| 8 | 07'09" | 00:56'16" |
| 9 | 07'13" | 01:03'29" |
| 10 | 09'27" | 01:12'56" |
| 10.6 | 07'08" | 01:17'08" |
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