4.0 km | 00:23:43 | 05:54/km日期: 2023-09-21 17:39 - 平均心率: 177 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'14" / 05'43" / 06'13" / 06'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 406 / 406 |
| 2 | | 09'41" (+05'42") | 86 / 492 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 372 / 865 |
| 4 | | 10'17" (+06'18") | 104 / 969 |
| 5 | | 04'15" (+00'16") | 394 / 1364 |
| 6 | | 11'25" (+07'26") | 95 / 1459 |
| 7 | | 04'20" (+00'21") | 396 / 1855 |
| 8 | | 10'43" (+06'44") | 107 / 1963 |
| 9 | | 04'45" (+00'46") | 393 / 2357 |
| 10 | | 12'07" (+08'08") | 97 / 2454 |
| 11 | | 04'52" (+00'53") | 386 / 2841 |
| 12 | | 11'42" (+07'43") | 104 / 2945 |
| 13 | | 04'27" (+00'28") | 396 / 3341 |
| 14 | | 11'46" (+07'47") | 106 / 3447 |
| 15 | | 04'49" (+00'50") | 396 / 3844 |
| 16 | | 11'18" (+07'19") | 168 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.49 km 
MIZUNO WAVE REBELION SONIC 累積 :
1052.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'43" | 00:10'57" |
| 3 | 06'13" | 00:17'10" |
| 4 | 06'28" | 00:23'38" |
| 4.0 | 06'31" | 00:23'43" |
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