Yu-ming Wang 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

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6.4 km | 00:37:48 | 05:56/km

日期: 2016-04-07 19:41 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'49" / 06'10" / 05'40" / 05'38" / 05'53" / 05'38" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'58")

06'09" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'39")

05'40" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'38"

(24'17")

05'38"

1000 / 4000

5

05'52"

(30'09")

05'52" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 66.62 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1317.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大狗, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'10"	00:12'59"
3	05'40"	00:18'39"
4	05'38"	00:24'17"
5	05'53"	00:30'10"
6	05'38"	00:35'48"
6.4	05'34"	00:37'49"

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