10.2 km | 00:49:44 | 04:51/km日期: 2016-04-06 17:28 - 平均心率: 176 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 05'03" / 05'17" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 04'33" / 04'25" / 04'18" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.19 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'17" | 00:15'17" |
| 4 | 05'08" | 00:20'25" |
| 5 | 05'12" | 00:25'37" |
| 6 | 05'06" | 00:30'43" |
| 7 | 05'00" | 00:35'43" |
| 8 | 04'33" | 00:40'16" |
| 9 | 04'25" | 00:44'41" |
| 10 | 04'18" | 00:48'59" |
| 10.2 | 04'07" | 00:49'55" |
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