8.8 km | 01:26:34 | 09:49/km日期: 2023-09-24 15:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 09'18" / 08'41" / 07'08" / 06'57" / 07'21" / 19'09" / 07'30" / 07'08" / 08'13" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.09 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'41" | 00:17'59" |
| 3 | 07'08" | 00:25'07" |
| 4 | 06'57" | 00:32'04" |
| 5 | 07'21" | 00:39'25" |
| 6 | 19'09" | 00:58'34" |
| 7 | 07'30" | 01:06'04" |
| 8 | 07'08" | 01:13'12" |
| 9 | 08'13" | 01:21'25" |
| 8.8 | -28'-10" | 01:26'34" |
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