劉宗學 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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4.1 km | 00:28:31 | 07:00/km

日期: 2023-09-24 08:50 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'29" / 06'24" / 07'48" / 07'16" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'05")

1004 / 1004

2

06'17"

(12'46")

06'22"

986 / 1990

3

07'55"

(20'41")

07'46" (+01'24")

1019 / 3009

4

07'16"

(27'57")

07'19" (+00'57")

991 / 4001

5

00'24"

(28'21")

06'19"

63 / 4064

9月累積里程 : 69.37 km

On CLOUDTEC8.5 累積 : 1528.4 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

森哥, 宋布里奇和其他 6 人說推

·

張清榮午安安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-09-24 12:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	07'48"	00:20'41"
4	07'16"	00:27'57"
4.1	06'30"	00:28'21"

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