9.0 km | 01:10:03 | 07:46/km日期: 2023-09-24 06:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'39" / 06'49" / 09'21" / 07'42" / 08'28" / 08'19" / 09'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+02'13") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 07'39" | 00:21'44" |
| 4 | 06'49" | 00:28'33" |
| 5 | 09'21" | 00:37'54" |
| 6 | 07'42" | 00:45'36" |
| 7 | 08'28" | 00:54'04" |
| 8 | 08'19" | 01:02'23" |
| 9 | 09'12" | 01:11'35" |
| 9.0 | 11'42" | 01:11'38" |
留言 
展開計圈分析
