5.0 km | 00:39:10 | 07:49/km日期: 2023-09-20 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'48" / 07'45" / 07'52" / 07'51" / 07'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 608 / 4608 |
| 6 | | 07'53" (+00'08") | 402 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.19 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
53.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'45" | 00:15'33" |
| 3 | 07'52" | 00:23'25" |
| 4 | 07'51" | 00:31'16" |
| 5 | 07'50" | 00:39'06" |
| 5.0 | 06'32" | 00:39'10" |
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