5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2023-09-21 18:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'13" / 05'58" / 05'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'59") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'13" | 00:18'55" |
| 4 | 05'58" | 00:24'53" |
| 5 | 05'23" | 00:30'16" |
| 5.0 | 09'49" | 00:30'28" |
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