3.9 km | 00:36:01 | 09:16/km日期: 2023-09-24 10:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'12" / 09'00" / 09'18" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'39") | 882 / 3882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'00" | 00:18'12" |
| 3 | 09'18" | 00:27'30" |
| 3.9 | 09'39" | 00:36'01" |
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