8.1 km | 00:41:53 | 05:09/km日期: 2023-09-20 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'04" / 04'54" / 05'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 122 / 8122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.74 km 
Nike Tempo 黃綠 累積 :
122.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'15" | 00:16'02" |
| 4 | 05'09" | 00:21'11" |
| 5 | 05'16" | 00:26'27" |
| 6 | 05'04" | 00:31'31" |
| 7 | 04'54" | 00:36'25" |
| 8 | 05'08" | 00:41'33" |
| 8.1 | 04'46" | 00:42'08" |
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