蕭家倫 2023/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
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5.1 km | 00:38:59 | 07:38/km

日期: 2023-10-06 22:54 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 08'36" / 07'32" / 07'10" / 06'25" / 08'11" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'27" (+02'00")

998 / 998

2

07'34"

(16'01")

07'35" (+01'08")

997 / 1996

3

07'10"

(23'11")

07'11" (+00'44")

997 / 2993

4

06'32"

(29'43")

06'27"

1012 / 4006

5

08'11"

(37'54")

08'10" (+01'43")

1001 / 5007

6

00'51"

(38'45")

09'32" (+03'05")

89 / 5096

大家暗安，運動舒爽暢快啦！5溪甜甜圈，吃下了。

10月累積里程 : 5.10 km

Kalenji 6_藍灰色+適中鞋墊累積 : 291.6 km

Android - HTC HTC Desire 20 上傳 | 1 year ago

林老師, 劉文光和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'32"	00:16'08"
3	07'10"	00:23'18"
4	06'25"	00:29'43"
5	08'11"	00:37'54"
5.1	08'48"	00:38'45"

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