rueckleryan 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

rueckleryan 基隆
ID 81687

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12.6 km | 02:29:18 | 11:50/km

日期: 2016-04-05 19:00 - 卡路里: 1085.65 Cal

Pace: 11'35" / 12'15" / 12'55" / 11'28" / 11'59" / 11'13" / 12'55" / 11'23" / 11'55" / 12'03" / 12'12" / 11'08" / 10'25" /

4月累積里程 : 178.68 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	12'15"	00:23'50"
3	12'55"	00:36'45"
4	11'28"	00:48'13"
5	11'59"	01:00'12"
6	11'13"	01:11'25"
7	12'55"	01:24'20"
8	11'23"	01:35'43"
9	11'55"	01:47'38"
10	12'03"	01:59'41"
11	12'12"	02:11'53"
12	11'08"	02:23'01"
12.6	10'24"	02:29'18"

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