4.7 km | 00:40:51 | 08:46/km日期: 2023-09-19 21:56 - 平均心率: 95 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 07'20" / 08'49" / 10'35" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+02'47") | 952 / 3952 |
| 5 | | 09'41" (+02'21") | 707 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 08'49" | 00:23'40" |
| 4 | 10'35" | 00:34'15" |
| 4.7 | 09'47" | 00:40'43" |
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