6.0 km | 00:31:16 | 05:11/km日期: 2023-09-19 11:48 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 05'05" / 05'02" / 05'22" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 潑墨白 累積 :
316.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 05'22" | 00:15'29" |
| 4 | 05'11" | 00:20'40" |
| 5 | 05'19" | 00:25'59" |
| 6 | 05'13" | 00:31'12" |
| 6.0 | 03'31" | 00:31'16" |
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