7.0 km | 00:54:47 | 07:46/km日期: 2016-04-05 19:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'46" / 08'03" / 08'15" / 08'18" / 07'33" / 06'52" / 06'42" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'03" | 00:16'49" |
| 3 | 08'15" | 00:25'04" |
| 4 | 08'18" | 00:33'22" |
| 5 | 07'33" | 00:40'55" |
| 6 | 06'52" | 00:47'47" |
| 7 | 06'42" | 00:54'29" |
| 7.0 | 06'21" | 00:54'48" |
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