9.3 km | 01:24:37 | 09:07/km日期: 2023-09-18 21:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'08" / 08'32" / 08'51" / 08'26" / 08'18" / 09'28" / 09'07" / 10'04" / 09'04" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'25" (+01'07") | 281 / 9281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'32" | 00:18'40" |
| 3 | 08'51" | 00:27'31" |
| 4 | 08'26" | 00:35'57" |
| 5 | 08'18" | 00:44'15" |
| 6 | 09'28" | 00:53'43" |
| 7 | 09'07" | 01:02'50" |
| 8 | 10'04" | 01:12'54" |
| 9 | 09'04" | 01:21'58" |
| 9.3 | 09'25" | 01:24'37" |
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