4.1 km | 00:50:12 | 12:17/km日期: 2023-09-20 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 12'05" / 11'10" / 10'22" / 15'21" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+04'10") | 85 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'10" | 00:23'15" |
| 3 | 10'22" | 00:33'37" |
| 4 | 15'21" | 00:48'58" |
| 4.1 | 14'11" | 00:50'11" |
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