7.3 km | 00:34:56 | 04:45/km日期: 2023-09-16 15:13 - 平均心率: 179 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'14" / 04'27" / 04'32" / 04'45" / 04'56" / 05'10" / 05'09" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'58") | 330 / 7330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'27" | 00:08'41" |
3 | 04'32" | 00:13'13" |
4 | 04'45" | 00:17'58" |
5 | 04'56" | 00:22'54" |
6 | 05'10" | 00:28'04" |
7 | 05'09" | 00:33'13" |
7.3 | 05'11" | 00:34'56" |