范良懋 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

范良懋台北市
ID 58546

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4.0 km | 00:19:33 | 04:50/km

日期: 2016-03-31 06:01 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 05'41" / 04'55" / 04'31" / 04'21" / 02'31" /

3月累積里程 : 99.91 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

林金鞍和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'55"	00:10'36"
3	04'31"	00:15'07"
4	04'21"	00:19'28"
4.0	02'30"	00:19'33"

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