5.2 km | 00:25:31 | 04:52/km日期: 2016-04-03 06:56 - 地點: 中和國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4757 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'44" / 04'53" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1006 / 1006 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'51" (+00'09") | 1003 / 2010 | 188 / 108 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1008 / 3019 | 187 / 106 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4019 | 187 / 110 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 5026 | 186 / 108 |
| 6 | | 04'31" | 239 / 5265 | 179 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'53" | 00:09'37" |
| 3 | 04'59" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 04'55" | 00:24'23" |
| 5.2 | 04'44" | 00:25'31" |
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