10.0 km | 01:28:44 | 08:51/km日期: 2023-09-17 06:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'37" / 08'17" / 07'23" / 10'07" / 08'01" / 11'00" / 07'52" / 11'35" / 08'00" / 08'37" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'12") | 1001 / 1001 | 163 / 80 |
2 | | 08'16" (+00'52") | 1000 / 2002 | 142 / 84 |
3 | | 07'24" | 1002 / 3004 | 160 / 83 |
4 | | 10'02" (+02'38") | 1001 / 4006 | 122 / 81 |
5 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 5006 | 155 / 79 |
6 | | 11'16" (+03'52") | 1000 / 6006 | 111 / 79 |
7 | | 07'37" (+00'13") | 1002 / 7008 | 154 / 84 |
8 | | 11'36" (+04'12") | 1000 / 8008 | 115 / 74 |
9 | | 08'00" (+00'36") | 1002 / 9011 | 145 / 85 |
10 | | 08'35" (+01'11") | 1001 / 10013 | 139 / 83 |
11 | | 11'00" (+03'36") | 10 / 10024 | 171 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'17" | 00:15'54" |
3 | 07'23" | 00:23'17" |
4 | 10'07" | 00:33'24" |
5 | 08'01" | 00:41'25" |
6 | 11'00" | 00:52'25" |
7 | 07'52" | 01:00'17" |
8 | 11'35" | 01:11'52" |
9 | 08'00" | 01:19'52" |
10 | 08'37" | 01:28'29" |
10.0 | 10'12" | 01:28'44" |